Informationen vom BeBeQu

Meldung vom 20.04.2020

Liebe Arternerinnen, liebe Arterner,
das Projekt „Bewegung und Begegnung im Quartier“ (BeBeQu) verfolgt das Ziel, dass sich Menschen ab 60 Jahren mehr im öffentlichen Raum bewegen und einander begegnen.
Aufgrund der Corona-Krise ist das im Moment leider kaum möglich.
Deshalb haben wir uns Gedanken gemacht, wie wir Ihnen trotz allem die Möglichkeit geben könnten, sich zu bewegen. Wir entschieden uns für eine kleine, aber dennoch ausgewählte Übersicht aktuell verfügbarer Online- und Fernseh-Kurse, die wir Ihnen nachfolgend empfehlen möchten.
Denn Bewegung steigert Ihr Wohlbefinden gerade in diesen schwierigen Zeiten!


1) Tägliches Bewegungsprogramm für Zuhause der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: https://www.gesund-aktiv-aelter-werden.de/corona-covid-19/bewegungstipps-fuer-zu-hause/


2) Aktiv-Programm für jeden Tag des Programms „Älter werden in Balance“: https://www.aelter-werden-in-balance.de/online-bewegungsangebote/aktiv-programm-fuer-jeden-tag/


3) RehaSport zu Hause vom Rehasportverein Mühlhausen e. V.: https://www.youtube.com/channel/UCWVGNW6SknKrAgxr6BA3ANw


4) Falls Sie keinen Internet-Zugang haben: Der Fernsehsender RBB sendet 2 Mal täglich um jeweils 7.45 Uhr und 12.40 Uhr die ca. 15minütige Sendung „Der RBB macht Fitness“.


Wir werden unser Projektziel sobald wie möglich weiterverfolgen und würden uns freuen, dann mit Ihnen gemeinsam in Artern aktiv zu werden! Bleiben Sie gesund und möglichst in Bewegung!
Alles Gute wünscht Ihnen im Namen des BeBeQu-Teams
Monique Keßler VHS-Regionalkoordinatorin Artern E-Mail: monique.kessler@vhs-th.de

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